夜泣き

あぁ夜泣き
良くなる秘訣は・・・

辛い夜泣きにもいい方法があることを知ってますか？

(^_^)

子供の夜泣きは本当に大変ですよね？頻繁に夜泣きしたり、２時間以上泣き止まなかったり。泣き止まないときは、何を試してみても無駄な抵抗に終わったりします。

泣き方がひどいときは、体の具合が悪いのか？どこか痛いのか？などと、心配になることもありますね。

日中も何かと忙しいのに、さらに夜は夜泣きで寝られないと、育児ママやパパの疲れは、とれないまま、どんどん蓄積していく感じがしますね。疲れがたまってくると、イライラしやすくなったり、気持ちも沈みがちになりやすいです。

「夜泣き」は多くの場合、赤ちゃんの問題でもないですし、お世話が悪いからでもないです。とはいっても「夜泣き」がもたらす影響は大きいです。

「もしこのまま夜泣きが続けば、体力的にも気持ち的にも自信が・・・」と不安になることはありませんか？「夜泣き」を原因に育児ノイローゼになる人も結構いるということを知っていますか？できれば止めて夜はぐっすり眠りたいと思いますよね？

「心配な夜泣き」「辛い夜泣き」の悩みも上手に対処すれば解消することができるということは知っていますか？順を追って説明しますね。

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夜泣きはどうして？

夜泣きは、赤ちゃんがハイハイなど体をいろいろ動かせるようになる７ヶ月頃から始まるといわれています。いつまでか？これは個人差がありますのでなんともいえないですね。とはいえ夜泣きだけに関わらず子供の眠りの問題は幼児期を通じて課題になることが多いと思います。

７ヶ月頃からの赤ちゃんは、体の発達で活動範囲が広がり、どんどん知恵もついて、毎日がワクワクどきどきの連続のようです。

それによって、日中の刺激や興奮がうまく処理できずに夜まで残って、夜泣きにつながるといわれています。

ですので、夜泣きは赤ちゃんにとって、成長の過程のひとつであり、特別心配なことではありません。中には、夜泣きしない子や少ない子もいるようですが、夜泣きするからといって、問題があるわけではありません。

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夜泣き対策

夜泣きの悩みはできるだけ早く改善したいと考えていますよね？子供の成長に大切な睡眠のためにも、家族の安眠を守るためにも、「夜泣き対策」「子供の寝かしつけ」はとても重要なことだと思います。

「夜泣き」は基本的に子供の問題でも、お世話が悪いからでもありませんが・・・でも！正しいアプローチをすることで、「子供の夜泣き対策」はもちろん、「子供が一人で寝付けるようになる」ということは知っていますか？そういうアプローチを身につけたいと思いますよね？

でもそのアプローチを紹介する前に・・・まずは育児をしてきた多くのママやパパの経験から生まれたいろんな工夫や知恵から紹介したいと思います。多くのママやパパはここで紹介する方法や工夫で子供の夜泣きとたたかっています。

これらの方法は、子供によって効く場合とそうでない場合があります。ですので、いろいろある方法の中から自分の子供にあった方法を見つけることが大切になります。

また、同じ子供でも、ある日は効いたけど、別の日は効かなかったということもあります。そういう場合に備えて、幾つか夜泣き対策の方法を用意しておくといいかもしれません。実は何もせず夜泣きに耐えるのも一つの手です。しかしどうせ寝られないのなら、なんらかの夜泣き対策を講じることで気が紛れるかもしれませんよ。

夜泣き対策の工夫や知恵

［夜泣き予防の心得や対策など］
◇　日中できるだけ興奮させ過ぎないように気をつける
◇　子供のペースを無視した外出などを控える
◇　夜寝る前に子供をぬる目のお風呂にゆっくりつからせてリラックスさせ、ぐっすり眠れるようにする
◇　子供が寝る部屋を暗く静かに保つ
◇　ママ又はパパと同じ布団で一緒に寝る

［部屋の中で］
◇　オンブや抱っこしてあやす
◇　メロディーが出る本やオモチャで歌を聞かせる
◇　ビニル袋などをくしゃくしゃにして「がしゃがしゃ」という音を聞かせる（ママの胎内にいたときの音に近いそうです。）
◇　ミルクやおっぱいを与える
◇　おしゃぶりを与える
◇　子供のお気に入りのオモチャや絵本を与える
◇　一度起こしてしまい遊ばせる
◇　うつ伏せにするとよく寝る場合もあります（布団は固めのものにしましょう）。

［部屋の外へ］
◇　車に乗せて眠るまでドライブする


もう一つのアプローチ

前に挙げた方法は一般的にいわれている方法です。試してみたけど、「ほとんど効果が感じられない」「効いたり効かなかったり」、あるいは「効いたとしてもそれをすることが癖になって、毎回それをしないと一人で寝付けなくなった」と感じていませんか？

そして「根本的に夜泣きを改善したい」「子供が誰の力を借りなくても一人で寝付けるようにさせたい」とは思いませんか？　もしそういう思いがあるのでしたら、こういう方法もあります。　「子どもの寝かし付け」についてのノウハウです。

「 赤ちゃん・子供の睡眠の悩み（夜寝ない、寝付きが悪い、寝ぐずり、夜泣き...）を解消！　寝かしつけマニュアル「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」 」



著者の安眠コンサルタント・竹原秀明氏は京都大学大学院卒で「眠りのエキスパート」です。　ご本人も二人の娘さんがいらっしゃるということで、悩んでいる人の気持ちをしっかり分かっていらっしゃいます。

この方法で悩みから開放されたママさんたちから喜びの声が届いています。　でもこの方法は残念ながら一般の書店やお店では手に入れることができません。

安眠術の公式ページには、子供の寝かし付けについて著者からメッセージが公開されています。　いろいろ目からうろこの情報がいっぱいです。　さすが、眠りのエキスパート！子供の寝かしつけのヒントがいっぱいです。

例えば夜泣きの有無に関わらず、子供は夜中に何度か”軽く目を覚ます”という特徴があるそうです。　知ってました？　そう聞くと心当たりありますよね。　・・そんな子供の眠りについてのお話がいろいろ紹介されています。　公式ページでの説明を読むだけでも、寝かし付けについてかなりいいヒントがあります。

著者が京都大学大学院卒と聞くと、何か難しいイメージがあるかもしれませんが・・・具体的でとても分かりやすい文章です。

今ならノウハウの一部が無料でサンプル公開されています。　また体験談も掲載されています。　さらに！もしかしたらまだ限定の特別価格に間に合うかも知れません（限定数以上の販売は完了したと思うのですが・・著者の配慮でしょうか？続いています。でもいつ中止になるかは分かりません。）。　もしかしたら、夜泣きに真剣に悩むあなたが引き寄せた最高のチャンスかもしれませんね。　チャンスを活かして悩みを解決しましょう！

「 赤ちゃん・子供の睡眠の悩み（夜寝ない、寝付きが悪い、寝ぐずり、夜泣き...）を解消！　寝かしつけマニュアル「赤ちゃん・子どもがぐっすり眠る魔法の安眠術」 」




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ちょっとブレイク・・・

子供がお昼寝しているとき、子供がテレビやビデオ、オモチャに夢中のとき、・・・そんなスキマ時間で賢く楽しくネットショッピング・・・

それから、夜泣きや子供のお世話で疲れたときの気分転換に、ネットサーフィンぐぅ（親指）やネットショッピング・・・

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子供の眠りってそうなんだぁ！その場しのぎの方法で失敗しないために。


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