白ニキビ・赤ニキビ
ニキビの種類と特徴
ニキビの種類と特徴
ニキビにも状態や時期などによって種類があります。 例えば、赤ニキビ、白ニキビ、黒ニキビなどといわれるニキビがあります。 あなたの悩んでいるニキビはどのニキビでしょうか？
①白ニキビ
白ニキビはニキビの初期症状です。毛穴が全く塞がってしまった為に、皮脂（脂）が出られなくなった状態です。脂が空気に触れることがなく酸化しないので白く見えることから白ニキビと呼ばれます。白ニキビができるとつい爪でつぶしたり、押し出したりしたくなりますがニキビ悪化になりますので注意してください。
②黒ニキビ
黒ニキビも白ニキビと同じようにニキビの初期症状です。皮脂（脂）が毛穴から出ようとして皮膚の内面から盛り上がった状態です。脂が空気に触れて酸化すると毛穴が黒く見えるので黒ニキビと呼ばれます。鼻周辺に出る人が多いです。
③赤ニキビ
赤ニキビは、白ニキビ・黒ニキビから始まり、さらに毛穴の中で細菌が繁殖して毛穴が炎症を起こしている状態です。赤ニキビは悪化するとニキビ痕の原因になります。
④ニキビ痕
ニキビ痕は、ニキビの進みぐあいなどによっても違ってきます。例えば、ニキビ後、赤みだけが残る場合があります。また毛穴が炎症した赤みから茶色のシミになってのこる場合もあります。毛穴の炎症が毛穴のまわりにまで影響をあたえてしまうとクレーターのように陥没タイプのニキビ痕になる場合もあります。
「赤み」や「シミ」のニキビ痕であれば、ビタミンＣ誘導体が有効といわれてます。 「陥没」したニキビ痕の場合は消すことはできないですが、薄くすることは可能です。
⑤思春期ニキビ
思春期ニキビは、名前の通り、思春期にできるニキビです。思春期になると男性ホルモンが活発になることで皮脂の分泌がはげしくなります。その皮脂が毛穴に詰まってニキビとなったり、さらに炎症を起こすことも。 この時期は肌を清潔に保つことが基本です。 ニキビ予防のために洗顔が大事ですね。
⑥大人ニキビ
大人ニキビは、ストレスや不規則な生活、食生活の乱れなどが原因で大人ニキビができる場合があります。 原因対策に努めるとともに、スキンケアも大事です。
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《改善step３》 ビタミンC美容液
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（美肌と納豆の関係）納豆を夜に食べると美肌効果があるようです。美肌効果に良いといわれているイソフラボンが納豆に含まれているからのようです。納豆といえば朝食の定番ですが、美肌効果のためにも夜、納豆を食べてみたいと思います。
（アメリカから上陸！ニキビケア化粧品）アメリカのニキビケア化粧品といえばプロアクティブやビーグレンなどですね。最近、ビーグレンは特許技術を使った化粧品として話題です。アメリカ人とは肌の色が違いますが、ビーグレンを体験した日本人から喜びの声がたくさん寄せられている化粧品です。
（色白は紫外線に注意）白人の肌には「そばかす」が多いですよね。色白の方が肌が弱いようです。しみやニキビも黄色人種より白人の方ができやすいようです。なので、紫外線が肌にあたるとシミやソバカス・ニキビに影響してくるようです。
（ニキビとストレスの関係）きちんとスキンケア化粧品でお手入れしていてもストレスが原因となってニキビができる人もいるようです。ニキビの原因としていくつかありますが、私も皮膚科に行ったら育児ストレスかなぁってお医者さんに言われてきました。内面的な改善もとても重要ですね。
（大人のニキビ対策）ストレスや栄養不足、睡眠不足、疲労、遺伝など大人ニキビは、いろいろな原因が重なり合って、できてしまうようです。私の場合は育児ストレスかなぁ・・・。ストレスはニキビだけでなくいろんな病気にもかかわってきます。ストレス解消はとても大事ですね。
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